[...] 3. Banan, jabłko, melon, whey, orzechy brazylijskie, olej kokosowy 4. Nototenia wędzona, ziemniaki, 2 jajka, olej kokosowy, cukinia +drożdże, tran, magnez, Thiroyd, wit.C, kombucha, BCAA, szklanka rosołu Jeśli chodzi o kondycję psychiczną to stwierdzam PMS. %-) W tym miesiącu bardziej na smutno niż na "wszystkomniedrażnizm" i w sumie nie [...]
[...] jajko, whey, brazylijskie 3. Ryż basmati, 3 jajka,s er żółty, papryka, pieczarki, olej koko 4. Wątróbka kurczaka, smalec, dynia, cukinia, rzodkiew, ogórek +drożdże, tran, magnez, wit.C, Thiroyd, kombucha No i zaczęłam zajęcia i muszę jakoś się ogarnąć, bo po tej przerwie moje zdolności organizacyjne leżą i kwiczą. No i panikuje troszkę. \-)
[...] fasolka szparagowa 3. Żytnie, owsiane, whey, banan, jabłko, orzechy brazylijskie 4. 3 jajka, olej koko, dynia, marchew, pomidory, papryka + drożdże, tran, magnez, Thiroyd, wit.C, kombucha Nie chce mi się załadować tabelka z pomiarami, ale ogólnie są takie nijakie i bardziej się bawię wodą chyba. ;-) Więc od dziś odejmę sobie 100kcal globalnie [...]
[...] pomdiory, papryka 2. Pierś z indyka, śmietana, ziemniaki, sałata, pomidory, kalafior 3. 3 jajka, ser żółty, olej koko, dynia, cukinia, ogórki kiszone +drożdże, tran, magnez, wit.C, Thiroyd, kombucha Z ciekawostek odnośnie przejścia na świnkę to zauważyłam, że jestem w końcu w gronie osób, którym jest ciepło. %-) Kilka razy zdarzyło sie tak, że [...]
[...] ryż, papryka, cebula,olej kokosowy, czekolada 92%, orzechy brazylijskie 3. Wątróbka, ziemniaki, brokuły, szpinak, cebula, smalec, ser plesniowy +drożdże, tran, magnez, wit.C, Thiroyd, kombcuha, d3+k2 Obiad z wczoraj, nie wygląda super, ale schab z porem i camembertem to polecam. :-)) a druga fotka pt. "Po co sie uczyć jak można jeść" }:-( [...]